I våra roller som psykologer och parterapeuter möter vi många par från olika delar av Göteborg där relationen är en pågående förhandling. Vems behov är viktigast? Vem har rätt och vem har fel? Hur kan jag få min partner att ge mig det jag behöver?
En fråga vi ofta ställer till dem vi träffar, och som då och då får det att blixtra till, är men vem vill du vara som partner? Vanliga svar är någon som alltid finns där, någon som stöttar, någon som lyfter upp och peppar, någon som visar omsorg och omtanke, någon som kommer med initiativ till roliga eller spännande saker, någon som lockar till skratt. I en relation där man inte har det bra tillsammans - där man kanske till och med har tagit steget att söka hjälp och stöd i parterapi - är det samtidigt tydligt att det kan vara svårt att själv vara den där livskamraten som man önskar att man kunde vara för den person man trots allt valt att leva med.
Ofta är det som allra svårast för dem med de mest hektiska liven, där var och en kanske kämpar för att hålla huvudet ovanför vattenytan. Det går sällan att bara bestämma sig för att ändra sig - en förändring kräver samarbete, tid och kanske hjälp i att hitta rätt strategier. Men om vi kan styra om fokus från förhandlingen om vems behov som är viktigast till hur var och en kan hitta tillbaka till de där egenskaperna man håller högt i synen på sig själv som någons livskamrat har vi kommit en bit på väg.
Bor ni i Göteborg med omnejd och söker psykolog för parterapi eller individuell terapi är ni varmt välkomna att kontakta oss för att boka tid.
Relaterade sidor: Parterapi, Relationsproblem
Med julen i antågande är det många som suckar, tar ett djupt andetag och hastar/planerar/oroar sig vidare i takt med att luckorna öppnas en efter en. Kanske är den stora stressen i allt som ska göras, kanske är den i det dåliga samvetet för den familjemedlemmen eller släktingen man gör besviken, kanske är den i oron över att alla...
Jag tycker om att det går mot höst. Jag tycker om mitt jobb, jag tycker om att vara hemma, jag tycker om kvällsfika med stearinljus innan barnen ska sova. Jag älskar hur min dotter fått höra på fritids att Mumin heter just Mumin efter han den där som gett onsdag namnet, hans ena fågel, hur hon vägrar tro...
Alla kan vi känna oss ledsna, orkeslösa och nedstämda ibland som en reaktion på saker som hänt oss, men vid en ihållande nedstämdhet påverkas både tankar, känslor och beteenden på ett mer varaktigt sätt. Vid en depression känner man sig nedstämd större delen av dagen, tappar lusten för de saker man tidigare uppskattat och är trött och orkeslös...